Lednová výzva
02.01.2025
Milé dámy,
Nový rok je tady a s ním i nová šance vykročit za svými sny a cíli! 🌟 Rok 2025 je ideální čas najít si chvíli jen pro sebe, zpevnit tělo, posílit mysl a dobít energii. Přijďte si k nám do dámského fitness vytvořit vlastní rituál pro zdraví a radost!
Začněte s námi od začátku – ať už jste zkušená sportovkyně, nebo úplná začátečnice, čeká vás příjemné prostředí, kde si můžete dát prostor pro sebe.
Najděte novou motivaci – s našimi tréninkovými plány a podporou se budete těšit na každé cvičení!
Budujte disciplínu – každý krok, který uděláte, vás posune blíž k tomu, abyste se cítila skvěle ve vlastním těle.
První krok je ten nejtěžší, ale právě ten rozhoduje. Přijďte a my vám ukážeme, jak jednoduché je cítit se lépe.
A proto jsme pro vás něco připravili:
🌿VÝZVA: Nastartuj leden ve FitLady!:
Chceš začít nový rok pořádně a získat motivaci k návratu do cvičební rutiny? Přijď k nám do FitLady a zapoj se do naší lednové výzvy!
👉Pravidla jsou jednoduchá:
Kdo nejvíckrát dorazí cvičit během měsíce ledna, získá skvělou odměnu.
Každá, která překoná 25 návštěv, automaticky vyhrává měsíc cvičení EXCLUSIVE zdarma, který přidáme k tvému členství.
Proč se zapojit? Po svátcích bývá těžké naskočit zpět do režimu, ale s touto výzvou tě motivace rozhodně nemine! Překonej sama sebe a užij si energii, kterou ti cvičení přinese.
Jdi do toho a buď inspirací pro sebe i ostatní. Začni teď a nezastavuj se!
Nový rok je tady a s ním i nová šance vykročit za svými sny a cíli! 🌟 Rok 2025 je ideální čas najít si chvíli jen pro sebe, zpevnit tělo, posílit mysl a dobít energii. Přijďte si k nám do dámského fitness vytvořit vlastní rituál pro zdraví a radost!
A proto jsme pro vás něco připravili:
🌿VÝZVA: Nastartuj leden ve FitLady!:
Chceš začít nový rok pořádně a získat motivaci k návratu do cvičební rutiny? Přijď k nám do FitLady a zapoj se do naší lednové výzvy!
👉Pravidla jsou jednoduchá:
Proč se zapojit? Po svátcích bývá těžké naskočit zpět do režimu, ale s touto výzvou tě motivace rozhodně nemine! Překonej sama sebe a užij si energii, kterou ti cvičení přinese.
Jdi do toho a buď inspirací pro sebe i ostatní. Začni teď a nezastavuj se!
Váš fitLady club
#BEACTIVE 2024
13.09.2024
BEACTIVE DAY je jedinečná příležitost, kdy můžete zdarma navštívit náš fitness club a vyzkoušet si pod vedením zkušených trenérek různé druhy cvičení a pokud přijdete ve dvojici, máte jedinečnou možnost získat každá 2 MĚSÍCE kruhového cvičení zdarma.
V rámci těchto dnů si můžete přijít zacvičit a zažít atmosféru našich lekcí bez jakýchkoliv závazků. Přijďte se hýbat, objevit nové aktivity a udělat něco pro své zdraví. Těšíme se na vás!
V rámci těchto dnů si můžete přijít zacvičit a zažít atmosféru našich lekcí bez jakýchkoliv závazků. Přijďte se hýbat, objevit nové aktivity a udělat něco pro své zdraví. Těšíme se na vás!
Váš fitLady club
Pátek 13. není špatný
11.09.2024
Pátek 13.9. není vůbec špatný den.
Vyhraj svůj proteinový nápoj a vypij si ho po svém tréninku.
Soutěž s házecí kostkou ve FitLady je zábavný způsob, jak přidat do tréninku legraci a motivaci.
Jak taková soutěž bude fungovat:
Příprava:
• Obdržíte od nás klasickou šestistrannou kostku. • Šest cviků, každý cvik patří k jednomu číslu na kostce (1 - dřepy, 2 - kliky, 3 - angličáky, 4 - výpady, 5 - plank, 6 - sklapovačky).
• Máme však časový interval. Aby si vyhrála svůj proteinový nápoj, musíš intenzivně odcvičit 4 gongy svého cviku.
Pravidla soutěže:
• Každý hodí kostkou a provede cvik na 4 gongy, který odpovídá hozenému číslu. Pokud budeš lelkovat, svůj proteinový nápoj nezískáš.
Tato soutěž je skvělá pro rozmanitost a motivaci, protože každý hod je nečekaný, což přidává na zábavě a dynamice ve FitLady.
Soutěž s házecí kostkou ve FitLady je zábavný způsob, jak přidat do tréninku legraci a motivaci.
Jak taková soutěž bude fungovat:
Příprava:
• Obdržíte od nás klasickou šestistrannou kostku. • Šest cviků, každý cvik patří k jednomu číslu na kostce (1 - dřepy, 2 - kliky, 3 - angličáky, 4 - výpady, 5 - plank, 6 - sklapovačky).
• Máme však časový interval. Aby si vyhrála svůj proteinový nápoj, musíš intenzivně odcvičit 4 gongy svého cviku.
Pravidla soutěže:
• Každý hodí kostkou a provede cvik na 4 gongy, který odpovídá hozenému číslu. Pokud budeš lelkovat, svůj proteinový nápoj nezískáš.
Tato soutěž je skvělá pro rozmanitost a motivaci, protože každý hod je nečekaný, což přidává na zábavě a dynamice ve FitLady.
Váš fitLady club
Motivace není nikdy dost!
15.08.2024
Prazdniny se nám pomalu blíží ke konci, ale venku je stále krásně.
Pojďme ještě zamakat do těch plavek.
Připravily jsme si pro Vás s trenerkami LOSOVÁNÍ CVIKŮ.
Každá klientka, která si přijde zacvičit si vylosuje nějaký cvik. V případě, že ho nebude znát, trenérka vám ho ukáže. A po odcvičení ji klientka zapíše cvik na recepci (možnost losování cviku je 1x za den).
Start proběhl již 15.8.2024 - 30.8.2024, ale stále stíháte. Doraž v tomto období, vylosuj si svůj cvik, který uděláš dle opakování a vyhraj odměnu 1 měsíc programu EXCLUSIVE.
1) Pro registraci do výzvy nás navštivte na jedné z našich poboček FitLady clubu (Praha Háje, Stodůlky).
2) Losování cviků probíhá od 15.8. - 30.8., kdy je třeba absolvovat co nejvíce losovaných cviků v tomto období, (možnost losování cviku je 1x za den).
2.9.2024 výzvu vyhodnotíme a vyhlásíme 1 nejlepší dámu z clubu Háje i Stodůlky, která se výzvy nejčastěji účastnila. Celkem 2 výherkyně zveřejníme prostřednictvím našich sociálních sítí.
*Součástí čerpání výhry je zveřejnění úspěšných výsledků v rámci našeho FitLady clubu.
Každá klientka, která si přijde zacvičit si vylosuje nějaký cvik. V případě, že ho nebude znát, trenérka vám ho ukáže. A po odcvičení ji klientka zapíše cvik na recepci (možnost losování cviku je 1x za den).
Start proběhl již 15.8.2024 - 30.8.2024, ale stále stíháte. Doraž v tomto období, vylosuj si svůj cvik, který uděláš dle opakování a vyhraj odměnu 1 měsíc programu EXCLUSIVE.
1) Pro registraci do výzvy nás navštivte na jedné z našich poboček FitLady clubu (Praha Háje, Stodůlky).
2) Losování cviků probíhá od 15.8. - 30.8., kdy je třeba absolvovat co nejvíce losovaných cviků v tomto období, (možnost losování cviku je 1x za den).
2.9.2024 výzvu vyhodnotíme a vyhlásíme 1 nejlepší dámu z clubu Háje i Stodůlky, která se výzvy nejčastěji účastnila. Celkem 2 výherkyně zveřejníme prostřednictvím našich sociálních sítí.
*Součástí čerpání výhry je zveřejnění úspěšných výsledků v rámci našeho FitLady clubu.
Váš fitLady club
Maderoterapie na Hajích
06.08.2023
Maderoterapie je speciální masáž, která napomáhá odstraňování celulitidy a pomerančové kůže.
Celý proces funguje díky spojení masážních dřevěných nástrojů s prohřívacím olejem a to zaručuje lepší prokrvení podkoží a hlavně lepší výsledky. Podstatou je prokrvení problémových partii, kde nefunguje látková výměna a my jí touto metodou zpět nastartujeme.
MADEROTERAPIE SE DOPORUČUJE PRO uvolnění těla, stimulaci lymfatického systému, odstraňování toxinů, odbourávání celulitidy, spalování tuků, redukci, eliminaci tukových usazenin.
KONTRAINDIKACE MADEROTERAPIE: špatná srážlivost krve, křečové žíly, těhotenství, deformity kůže (exémy atd.) infekční virová, bakteriální a onkologická onemocnění,
A je třeba hlásit alergii na skořici (skořicivé oleje)
DOPORUČENÉ OPAKOVÁNÍ: První výsledky jsou viditelné již po 5 - 6 procedurách, nicméně je to velmi individuální a závisí to na stupni celulitidy.
Doporučená kúra je nejméně 10 sezení. Čas jedné masáže se pohybuje okolo 45–50 minut.
Ceník:
1x procedura 999 Kč
5x procedura 4.499 Kč
10x procedura 7.999 Kč
Objednávky: Eliška Šípková +420 773 233 195
Celý proces funguje díky spojení masážních dřevěných nástrojů s prohřívacím olejem a to zaručuje lepší prokrvení podkoží a hlavně lepší výsledky. Podstatou je prokrvení problémových partii, kde nefunguje látková výměna a my jí touto metodou zpět nastartujeme.
MADEROTERAPIE SE DOPORUČUJE PRO uvolnění těla, stimulaci lymfatického systému, odstraňování toxinů, odbourávání celulitidy, spalování tuků, redukci, eliminaci tukových usazenin.
KONTRAINDIKACE MADEROTERAPIE: špatná srážlivost krve, křečové žíly, těhotenství, deformity kůže (exémy atd.) infekční virová, bakteriální a onkologická onemocnění,
A je třeba hlásit alergii na skořici (skořicivé oleje)
DOPORUČENÉ OPAKOVÁNÍ: První výsledky jsou viditelné již po 5 - 6 procedurách, nicméně je to velmi individuální a závisí to na stupni celulitidy.
Doporučená kúra je nejméně 10 sezení. Čas jedné masáže se pohybuje okolo 45–50 minut.
Ceník:
1x procedura 999 Kč
5x procedura 4.499 Kč
10x procedura 7.999 Kč
Objednávky: Eliška Šípková +420 773 233 195
Váš fitLady club
Velikonoční výzva
27. 3. 2023
Motivace není nikdy dost!
A kdy jindy se chystat do plavek, než nyní. Proto jsme si pro vás připravily další aktivní výzvu.
VÝZVA JE URČENA JAK NAŠIM KLIENTKÁM, TAK NOVÝM KLIENTKÁM.
< Startujeme 27.3.2023. Doraž si v tomto období 50x zacvičit na kruh, Active Belly, VacuShap nebo vibrační plošinu.
1) Členky FitLady mají výzvu zdarma. Nové členky mají možnost zakoupení permanentky Active na 50 vstupů za zvýhodněnou extra cenu 2.220 Kč (krásných 45 Kč/vstup) a jsou tak automaticky ve výzvě. Platnost permanentky 2 měsíce.
2) Pro registraci do výzvy nás navštivte na jedné z našich poboček FitLady clubu (Praha Háje, Stodůlky), kde Vás změříme a vše zapíšeme.
3) Cvičící výzva probíhá od 27.3., kdy je třeba absolvovat min 50 vstupů na stroj a do 31.5. musíte být již finálně přeměřena.
Na konci května výzvu vyhodnotíme, opět vás přeměříme a 1.6. vyhlásíme 3 nejlepší dámy z clubu Háje i Stodůlky. Celkem 6 výherkyň zveřejníme prostřednictvím našich sociálních sítí.
VÝHRY: 🍀1. MÍSTO , 🍀2. MÍSTO a i🍀3. MÍSTO obdrží 1 měsíc cvičení EXCLUSIVE.
*Součástí čerpání výhry je zveřejnění úspěšných výsledků v rámci našeho FitLady clubu.
VÝZVA JE URČENA JAK NAŠIM KLIENTKÁM, TAK NOVÝM KLIENTKÁM.
< Startujeme 27.3.2023. Doraž si v tomto období 50x zacvičit na kruh, Active Belly, VacuShap nebo vibrační plošinu.
1) Členky FitLady mají výzvu zdarma. Nové členky mají možnost zakoupení permanentky Active na 50 vstupů za zvýhodněnou extra cenu 2.220 Kč (krásných 45 Kč/vstup) a jsou tak automaticky ve výzvě. Platnost permanentky 2 měsíce.
2) Pro registraci do výzvy nás navštivte na jedné z našich poboček FitLady clubu (Praha Háje, Stodůlky), kde Vás změříme a vše zapíšeme.
3) Cvičící výzva probíhá od 27.3., kdy je třeba absolvovat min 50 vstupů na stroj a do 31.5. musíte být již finálně přeměřena.
Na konci května výzvu vyhodnotíme, opět vás přeměříme a 1.6. vyhlásíme 3 nejlepší dámy z clubu Háje i Stodůlky. Celkem 6 výherkyň zveřejníme prostřednictvím našich sociálních sítí.
VÝHRY: 🍀1. MÍSTO , 🍀2. MÍSTO a i🍀3. MÍSTO obdrží 1 měsíc cvičení EXCLUSIVE.
*Součástí čerpání výhry je zveřejnění úspěšných výsledků v rámci našeho FitLady clubu.
Váš fitLady club
Trojkový měsíc
13. 3. 2023
TROJKOVÝ měsíc plný 3.
Vyberte si jakýkoli 3 měsíční plán z našeho ceníku a získáte od nás další 3 měsíce ZDARMA.
CELKEM TEDY MÁME 6 MĚSÍCŮ ZA CENU 3 MĚSÍCŮ:
3 MĚSÍCE BASIC ZA 1.490 Kč + 3 MĚSÍCE BASIC ZDARMA
3 MĚSÍCE ACTIVE ZA 2.250 Kč + 3 MĚSÍCE ACTIVE ZDARMA
3 MĚSÍCE RELAX ZA 2.370 Kč + 3 MĚSÍCE RELAX ZDARMA
3 MĚSÍCE EXCLUSIVE ZA 4.470 Kč + 3 MĚSÍCE EXCLUSIVE ZDARMA
POUZE OMEZENÉ MNOŽSTVÍ PRO PÁR NEJRYCHLEJŠÍCH máme celkem 6 měsíců cvičení, zábavy a relaxu.
CELKEM TEDY MÁME 6 MĚSÍCŮ ZA CENU 3 MĚSÍCŮ:
3 MĚSÍCE BASIC ZA 1.490 Kč + 3 MĚSÍCE BASIC ZDARMA
3 MĚSÍCE ACTIVE ZA 2.250 Kč + 3 MĚSÍCE ACTIVE ZDARMA
3 MĚSÍCE RELAX ZA 2.370 Kč + 3 MĚSÍCE RELAX ZDARMA
3 MĚSÍCE EXCLUSIVE ZA 4.470 Kč + 3 MĚSÍCE EXCLUSIVE ZDARMA
POUZE OMEZENÉ MNOŽSTVÍ PRO PÁR NEJRYCHLEJŠÍCH máme celkem 6 měsíců cvičení, zábavy a relaxu.
Váš fitLady club
VacuShape za 99 Kč
24. 2. 2023
Štíhlejší, pevnější a bez celulitidy S VacuShape ŽÁDNÝ PROBLÉM a za neuvěřitelných 99 Kč / 1x kůra VacuShape!
Chceš cvičit a nechceš se vázat? Vyber si vstupové členství a užij si tak svůj VacuShape.
POUZE PRO 10 NEJRYCHLEJŠÍCH máme vstupové členství na VacuShape a to na: 10 vstupů za 990 Kč.
Chceš cvičit a nechceš se vázat? Vyber si vstupové členství a užij si tak svůj VacuShape.
POUZE PRO 10 NEJRYCHLEJŠÍCH máme vstupové členství na VacuShape a to na: 10 vstupů za 990 Kč.
Váš fitLady club
Únorová výzva Active Belly
1. 2. 2023
Motivace není nikdy dost! A tak jsme si pro vás v novém roce připravily hubnoucí výzvu s pásem ACTIVE BELLY!
1) Pro registraci do výzvy nás navštivte na jedné z našich poboček fitlady clubu (Praha Háje, Stodůlky), kde vás změříme a zapíšeme.
2) Cvičící výzva probíhá celý únor, kdy je třeba absolvovat min 15 procedur se speciálním pásem ACTIVE BELLY.
Na konci února výzvu uzavřeme a 15. 3. vyhlásíme 3 nejlepší dámy z clubu Háje i Stodůlky. Celkem 6 výherkyň zveřejníme prostřednictvím našich sociálních sítí.
Výherkyně odměníme 1 měsícem programu EXCLUSIVE.
1) Pro registraci do výzvy nás navštivte na jedné z našich poboček fitlady clubu (Praha Háje, Stodůlky), kde vás změříme a zapíšeme.
2) Cvičící výzva probíhá celý únor, kdy je třeba absolvovat min 15 procedur se speciálním pásem ACTIVE BELLY.
Na konci února výzvu uzavřeme a 15. 3. vyhlásíme 3 nejlepší dámy z clubu Háje i Stodůlky. Celkem 6 výherkyň zveřejníme prostřednictvím našich sociálních sítí.
Výherkyně odměníme 1 měsícem programu EXCLUSIVE.
Váš fitLady club
Akce 50% na první opálení
31. 1. 2023
Toužíte po krásném opálení i v zimním období? Využijte naši únorovou akci na první opálení za polovinu!
> Jedna minuta v našem soláriu vás tak vyjde na pouhých 9 Kč.
Nabízíme vám vertikální solárium, které zajišťuje šetrné opálení. Náš personál vám doporučí vhodnou délku opalování v závislosti na typu pleti a vašem aktuálním opálení.
Najdete nás na pobočce Praha Stodůlky.
> Jedna minuta v našem soláriu vás tak vyjde na pouhých 9 Kč.
Nabízíme vám vertikální solárium, které zajišťuje šetrné opálení. Náš personál vám doporučí vhodnou délku opalování v závislosti na typu pleti a vašem aktuálním opálení.
Najdete nás na pobočce Praha Stodůlky.
Váš fitLady club
Hubnoucí výzva Vacushape
1. 1. 2023
Motivace není nikdy dost! A tak jsme si pro vás v novém roce připravily hubnoucí výzvu VACUSHAPE.
1) Pro registraci do výzvy nás navštivte na jedné z našich poboček fitlady clubu, kde vás změříme a zapíšeme.
2) Cvičící výzva probíhá celý leden, kdy je třeba absolvovat min 10, maximálně 20 procedur Vacushape.
Po každé kúře vás přeměříme a zapíšeme vaše výsledky. Na konci ledna výzvu uzavřeme a 15. 2. vyhlásíme 3 nejlepší dámy z clubu Háje i Stodůlky. Celkem 6 výherkyň zveřejníme prostřednictvím našich sociálních sítí.
Výherkyně odměníme kúrou Vacushape v hodnotě 2.250 Kč.
1) Pro registraci do výzvy nás navštivte na jedné z našich poboček fitlady clubu, kde vás změříme a zapíšeme.
2) Cvičící výzva probíhá celý leden, kdy je třeba absolvovat min 10, maximálně 20 procedur Vacushape.
Po každé kúře vás přeměříme a zapíšeme vaše výsledky. Na konci ledna výzvu uzavřeme a 15. 2. vyhlásíme 3 nejlepší dámy z clubu Háje i Stodůlky. Celkem 6 výherkyň zveřejníme prostřednictvím našich sociálních sítí.
Výherkyně odměníme kúrou Vacushape v hodnotě 2.250 Kč.
Váš fitLady club
Akce na dárkové vouchery
10. 12. 2022
Celý prosinec si u nás můžete zakoupit dárkové vouchery a my vám dáme dvojnásobek jejich hodnoty:
> Nakup za 2.000 Kč a další 2.000 Kč od nás dostaneš zdarma
> Nakup za 4.000 Kč a další 4.000 Kč od nás dostaneš zdarma
> Nakup za 8.000 Kč a další 8.000 Kč od nás dostaneš zdarma
Vouchery lze uplatnit do konce roku 2023 na všechny naše služby a členství. Koupit je můžete u nás na recepci našich poboček.
> Nakup za 2.000 Kč a další 2.000 Kč od nás dostaneš zdarma
> Nakup za 4.000 Kč a další 4.000 Kč od nás dostaneš zdarma
> Nakup za 8.000 Kč a další 8.000 Kč od nás dostaneš zdarma
Vouchery lze uplatnit do konce roku 2023 na všechny naše služby a členství. Koupit je můžete u nás na recepci našich poboček.
Váš fitLady club
